jaki jest

Poczytaj http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Uzupełnij ankietę(tak jest darmowa), jaki jest Twój cel treningowy? Poczytaj posty z działu odżywianie, bo dieta ma ogromne znaczenie. Jeśli chcesz spalić tłuszcz to dobrym rozwiązaniem byłyby aeroby, ile zajmuje Ci cały trening? Zmieniony przez - Absente w dniu [...]

I jak, jest ktoś w stanie stwierdzić jaki jest mój typ budowy?

nie jest źle jaki jest cel? wypełnij ankiete dzialu

[...] propka 3. Jakie badania zrobić przed cyklem żeby mieć punkt odniesienia (wiem, ze test - ale czy całkowity, czy wolny; estradiol, prolaktynę, fsh, lh,...coś jeszcze?) 4. po jakim czasie bicia towaru zrobić badania, żeby wiedziec co jest w środkach 5. po jakim czasie od odbloku zrobić badania Oczywiście będe się wszytskimi spostrzeżeniami dzilił [...]

Jaki jest Twój staż na siłowni ? Ciekawy jestem jak będziesz wychodził po treningu nóg z siłowni ;p Jesteś młody ćwiczeń jest za dużo

Korzystając z przerwy z pracy napisze wam jaki jest moj plan odnośnie wieczornej tabaty. Dzisiaj plan jest taki zeby chasłem przewodnim były przysiady w połaczeniu z cwiczeniami na stepach czylid duzo skakania plus przysiady.

a jaki jest problem, na forum jest kilka tematów jak to policzyć i kalkulatory

Grekar, a powiedz mi kolego, jaki jest cel prazenia orzeszkow na patelni, bo to ciekawe jest. Wytracenie tluszczu czy moze zmiana ich struktury? Pamietam, ze kiedys robilem orzechowe, ale blenderem (nie mikserem), to po 15 minutach ciaglego mielenia sie ciezko spocil, a docelowo strzelil go przyslowiowy ch. (a nie byl z tych najkiepściejszych), no [...]

[...] Pod biustem: 76/76 bz Talia: 64/64 bz Pępek: 69/70 +1 Biodra: 90/90,5 +0,5 Udo najszersze: 51,5/52 +0,5 Udo środek: 47/47 bz Łydka: 33/33 bz czy mogę kogoś prosić o radę, czemu tak krzywo wstaję czasem w przysiadzie i co z tym zrobić? i jaki jest złoty środek na RDL:-? Al, oj trenio jest najbardziej, dzięki za wgląd, ja na Ciebie też lookam /-)_

Cześć, nie wiem jaki jest stosunek tłuszczy, cieżko to by było liczyć bo nie planuje posiłków z wyprzedzeniem. Jem na co mam ochotę by trzymać niskie węgle, białko 130-150, i reszta tłuszcze. Nie ma możliwości przy takim sposobie "planowania" pilnować proporcji tłuszczy. No a omega3 jest (jak widać na fotce) codziennie po 2 kapsulki. Od wakacji [...]

Nie tyle niedobitki co pokaźny zapas z zagranicy gdzie jest on legalny w sprzedaży(pisali o tym w dziale fitmaxu ) + na tyle blisko by opłacało się go sciągać i pchać w takich cenach jaki jest na aukcjach , skąd dokładnie nie wiem ale nie ma paniki że towar nagle się skończy.

[...] się na plecach to będę aktywnie szukał poddania. Cain jeszcze nigdy nie walczył z pleców i chciałbym go przetestować. Racja,ale łatwo powiedzieć.w torii każdy w MMA wie jaki jest przepis na pokonanie Caina. jednak nie ma nikogo kto byłby w stanie mu dorównać poziomem wydolności,plus Cain WCIĄŻ się rozwija. trudno uwierzyć by Werdum w swoim [...]

nie widziałem pierwo-postu wiec jesli jest tam cos o czym powinnismy wiedziec istotnego to napisz jaki jest cel tego treningu?

nie widziałem pierwo-postu wiec jesli jest tam cos o czym powinnismy wiedziec istotnego to napisz jaki jest cel tego treningu? A więc lekka powtórka z rozrywki ;] ( Ci którzy już to czytali, przepraszam ) : Na początku chciałbym zaznaczyć aby nikt mnie nie zbeształ za to co przeczytacie :) prosze o pomoc ;] ---- Wzrost 180 Waga 75 kg . Sport [...]

Nie wiem jaki jest sens robienia tych 3 tygodni przerwy. Natomiast 4 dni przerwy wymuszone wycieczką nie powinny nic zepsuć. Nie wiem czy potrafisz oceniać kaloryczność jedzenia na oko, jeśli tak to staraj się trzymać swojego zapotrzebowania i jako, że jest to wycieczka szkolna stosuj iifym (jedz co chcesz jeśli trafisz w makrosy i kaloryczność).

Koszulki widzę firmowo -lejdisowe :-) Nie nadrobię spamu, więc nie bardzo wiem co tam o koszulkach pisałyście i jaki jest cel, ale jak jest cel przygotowania takowych to od technicznej strony ja mogę się wykazać :-) coś tam o przygotowaniu odzieży do produkcji masowej wiem ;-)

Najważniejszy ze wszystkich punkt pominąłeś, nie ma diety, nie ma przyrostów, chociażbyś wagon kreatyny zeżarł. Pozatym jaki jest twój cel? Skoro celem jest masa, to po co ci spalacz?

Suple przy domowym treningu...Ja nie wiem co ostatnio ludzie mają z tymi odżywkami przy treningu domowym... Co Wam domownikom jest potrzebne...IMO TYLKO DOBRA DIETA! Jaki jest w ogóle sens brania supli jak masz tylko ciężarek 12kg??? Twoimi suplami ma być DIETA, możesz dokupić ewentualnie WITAMINY w aptece. No chyba, że ostro biegasz po dworze, [...]

http://storage.sfd.pl/nowylay/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59e4ba688c724f88b4bda01c342db0a9.jpg W ostatniej cześci zawodów,która rozpoczynała sie o 19:30 pod nazwą Super Finał,zawodnicy walczyli o kartę pro.... W kulturystyce mężczyzn staneli do rywalizacji zwyciezcy poszczególnych kategorii ale po wyjściu na scenę od razu było widać miedzy kim się to [...]

[...] że wiele osób, które się tutaj wypowiadały, mogłaby mi pomóc. Nazywam się Michał i mam 19 lat. Mam 1,76m i ok 71kg, ale zamierzam zrobić masę. W tym roku pisałem maturę i za jakieś 2-3 miesiące wyprowadzam się do dużego miasta na studia. Zamarzył mi się pewien klub z 3 ligi. Poprzedni sezon skończył na 5 miejscu. Chciałbym się do niego dostać, [...]